足首ストレッチボードのプチ改造

先日入手した”足首ストレッチボード”そこそこ良好ですが、25度以上に設定するとストパー部にあたる踵が痛いと家内からの悲鳴が。(これも修行のうち?)
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布(フェルト)でも貼って欲しいとの要望う受けましたが、1mm厚程度では全く効果がありません。丁度クール宅急便が届き、その発泡スチロールでクッションを作ってみたところなかなかいい感じでした。とりあえず、粉が出ないようにテープで養生していますが、こぎれいな布でカバーをと思っています。
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知り合いのマッサージさん曰く、痛くない角度の設定でも毎日5~10分続けていると、体調も良くなるとの事。私も毎日修行を続けています。



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